PureFlow Journey
重新回到身體與神經系統的節奏重新找回呼吸、睡眠與身體節奏。
7日回到 Flow
不是更努力，而是重新找回自己。
每天 10 分鐘，7 天後，你會發現
✓ 睡得比較好
✓ 身體比較放鬆
✓ 大腦終於安靜
✓ 找回自己的節奏
你是不是也有這種感覺？
✔ 明明很累，卻睡不好
✔ 一整天腦袋停不下來
✔ 身體一直很緊
✔ 情緒很容易煩躁
✔ 做了很多努力卻沒有改善
如果你中了兩項以上， 也許不是你不夠努力。 只是身體忘了 Flow。
The PureFlow Method
每一步，都讓生命重新流動。
回到自己，
聽見身體，
建立屬於你的 Flow。
回來
找回呼吸 重新連結自己
感受
讓身體回答你
成長
活成真正的自己
流動
建立生活節奏
7 Day Journey
不是七天完成挑戰，而是七天重新回到自己。
第一站 重新慢下來
重新開始注意自己的呼吸。
Day 1~2
重新學會呼吸。
不是叫自己放鬆。 而是開始注意自己的身體。
第二站 身體開始回答你
開始相信自己的節奏 身體開始放鬆。
Day 3~4
肩膀慢慢放鬆。
睡眠開始變好。 身體開始重新合作。
第三站 找回生活節奏
找回專注 生活開始有節奏。
Day 5~6
情緒比較穩。
工作比較專心。 開始有力量照顧自己。
Welcome Back
Day 7
Flow 不是終點。
而是 新的開始。
第一堂課 讓身體回答你
不用急著加入會員。先上一堂課。身體會知道答案。
Studio
2堂
NT$699
✓ 七天內使用
✓ 自由預約
✓ 所有團課
在家 Live
2堂
NT$399
✓ 即買即上
✓ 全台同步
✓ 在家練習
聽聽別人怎麼說
★★★★★
平常寫code壓力大常睡不著,總覺得睡不好,但在上第一堂課時,我終於睡著了。而且是在課堂上大休息時就不小心睡了一下,回家之後更好睡!
★★★★★
長期幫客人剪頭髮和燙髮,不自覺肩頸都變得很緊,每天覺得很累,就想說聽音檔練習試看看沒想到,七天之後
肩膀真的有比較放鬆。
★★★★★
每天忙著上下班,好像從不曾想過讓腦袋瓜暫停一下,上完課,我第一次知道Flow是什麼。
不是更努力
今天， 不用變成 更厲害的人。
只要 重新回來。
現在就開始你的第一堂課。